Просо за здрава и убава коса

Просото е ситна житарица со жолтеникава боја која ја обожаваат птиците и најчесто е познато токму како храна за птици. Малкумина знаат дека просото е од огромна важност и во нашата исхрана. Содржи пред сѐ голем процент на јаглени хидрати, меѓутоа и протеини кои нашиот организам многу лесно ги апсорбира.

Богатo е со:
- аминокиселини (наречени сулфурни аминокиселини) како цистин и метионин,
- минерали: фосфор, потасиум, железо, магнезиум, цинк , калциум и силициум,
- витамини од групата Б, меѓутоа и А, Е и ПП.
Сиромашно е со глутен и лесно е за варење во организмот.

Благодарение на лесната сварливост во организмот, просото се препорачува скоро за сите групи на луѓе (возрасни, деца, трудници), а со оглед на тоа што е алкална (базна) намирница, одлично е и за оние кои страдаат од киселини во стомакот.

Како што може да забележите просото има безброј бенефиции врз човековиот организам, иако ние денес ќе се задржиме на неговото дејство врз здравјето и убавината на косата.

Просото го стимулира производството на кератинот кај косата и го подобрува целокпуниот изглед и здравје на самата коса. Од огромна помош е во зацврснувањето, а со самото тоа на некој начин го намалува или спречува опаѓањето на косата. Освен ова, просото видно го подобрува и нејзиниот квалитет. Косата станува повитална и има поубав сјај.

Два се начините преку кои оваа житарка може да биде спас за нашата коса: преку внатрешен пат и преку маски за коса.

Се препорачува конзумирање на оваа житарица најмалку двапати неделно. Подоготовката е навистина многу лесна: за секоја чаша просо се додаваат две ипол (јас ставам дури и три) чаши вода и се вари на умерен оган околу 20 мин. Нема потреба претходно да се остава да кисне. Откако ќе се свари, просото може да го зачините по сопсвен вкус, да му додадете сезонски зеленчук (доколку го конзумирате за ручек) или јаткасти плодови и суво овошје доколку го козумирате за доручек или ужина.

Што се однесува до надворешна апликација на косата (како маска) во тој случај еве ви еден фантастичен рецепт кој навистина дава резултати доколку редовно се прави (секако во комбинација со просото во исхраната).

Откако ќе го сварите просото како што ви објаснив погоре, во зависност од должината на вашата коса, земете мал дел од просото и ставете го во еден блендер сѐ додека да добиете убава кашесто/кремаста смеса. Додадете една лажица масло по ваш избор како маслиново, арган, јојоба, бадемово, макадамија (она што имате дома) и убаво распределете ја маската на косата. Оставете ја така околу саат време и потоа измијте ја како и обично со шампон за вашиот вид на коса.

Еве погледнете слики по апликацијата на оваа маска

Доколку имате многу масна коса, во тој случај не додавајте никакво масло, туку нанесете ја само убаво блендираната смеса од просо.

Секако запомнете дека косата е огледало на здравствената состојба на нашиот организам и дека најважно е да се делува орално, односно преку конзумирање на вистинските намирници и преку усвојување на здрави навики. Маските за коса кои делуваат локално секако се помош плус кон здрава и убава коса, меѓутоа сами по себе нема да направат чудо доколку не внимаваме пред сѐ на она што го внесуваме во нашиот организам.

Доколку сакате да знаете кој вид на храна го подобрува здравјето на косата прочитајте ја оваа статија http://biodevojka.blogspot.mk/2015/04/blog-post_20.html

Вашата коса ќе ви биде благодарна.
Вики